长时间在高速公路上行车

十分容易感到乏累

当车辆处于“行驶模式”

大脑却处于“待机模式”

而双眼早已是“关机模式”

今天，来看一则因疲劳驾驶引发的交通事故

希望广大驾驶员引以为戒

2023年10月12日下午，京港澳高速由北向南942公里附近，发生一起两车剐蹭事故，无人员受伤。

接到报警后，信阳高速交警支队一大队民警立即赶到现场。经询问双方当事人、调取行车记录仪影像查明，当日14时15分，孙某驾驶豫L****8小型客车沿京港澳高速北向南行驶至942公里300米处，因操作不当，与郭某驾驶的粤S****K小型客车发生侧面碰撞剐蹭，两车不同程度受损，所幸无人员受伤。

民警进一步询问驾驶员孙某事故原因时，孙某惭愧地说:“事发时有点疲劳打盹了，恍惚间就撞上去了。”民警依法认定孙某承担此次事故的全部责任，并对其违法行为予以处罚。

什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶，是指驾驶人在疲劳状态下，或经过长时间行驶，生理机能和心理机能失调，从而导致驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或睡眠不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会使驾驶人难以集中注意力，限制知觉、反应、运动等，是高危险性的交通违法行为。

疲劳驾驶的危害

01驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；

02驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

03驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

04驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

05驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

如何预防疲劳驾驶

01保证睡眠

驾驶人每天保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿。

02合理安排行车时间

科学合理安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车。

03避免固定姿势

驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动脖颈、腰腿，放松全身肌肉。

04有困意就停车

驾驶人感到疲劳时，应立即将车停靠在服务区或驶离高速休息，等困倦感消除后再开车。

05疲劳时勿驾车上高速

驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息。