覆车之戒 | 疲劳驾驶打个盹 车辆跑偏撞护栏
- 驾车行驶在高速公路上车辆➡️“行驶模式”大脑➡️“待机模式”双眼➡️“关机模式”疲劳驾驶“盲驾”瞬间危险悄然降临！！！12月22日16时许，高速总队四支队接到报警称 ...
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，出现驾驶技能下降的现象。
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。
当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
连续驾驶时间不得超过4小时。夜间长时间行车应由2人轮流驾驶，交替休息。
冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。
夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。若确实有夜间驾驶的需求，请确保连续驾驶时间不超过2小时。
开车长途出行，应当充分休息，养足精神体力再上路。同时在出行前就要做好行程规划，安排好途中的休息节奏。上路后要根据自己精神状态、体力消耗情况，参考“逢三进一”原则，在疲劳感、困意产生之前就到服务区休息调整，而不是感到疲劳犯困才想起来找地方休息！
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